Основната цел на колянната става е да осигури нормална двигателна активност на долния крайник и да постигне стабилно положение на торса. В този случай на тази част от тялото се възлага най-важната роля - участие в процесите на огъване и удължаване на крайника.
Въпреки сложната структура и достатъчната здравина на тази става, тя може да бъде подложена на нараняване, термични въздействия, физическо претоварване, различни усложнения поради хронични инфекциозни процеси и в резултат на това сериозни възпалителни процеси с повишена вероятност от ограничаване на движенията и натрупване на ексудат. За да се предотвратят такива нежелани прояви, се препоръчва незабавно да се свържете с квалифициран специалист за задълбочена диагноза и съставяне на компетентен план за лечение.
Коляното е най-сложната и най-голямата става в човешкото тяло.
Всеки ден се подлага на сериозно натоварване на колянната става. Той отговаря за процеса на огъване и удължаване на долния крайник, поддържа тежестта на човек и осигурява неговата стабилна позиция. Това е коляното, което ни позволява да ходим, скачаме, бягаме, клякаме и се въртим.
Способността за извършване на тези действия се осигурява от следните компоненти:
- сухожилия;
- Кости;
- Хрущял;
- Връзки и мускули.
Това обяснява защо болката в колянната става може да се появи при хора от всяка възрастова група. Можем да говорим за ефективно лечение и пълно възстановяване само след установяване на причината за заболяването.
Причини за болки в коленете
И така, колянната става има важна роля в човешкото тяло: тя отговаря за двигателната активност на крака, поддържа тялото в стабилна позиция и поддържа теглото на човек. Освен това коляното има сложна структура, представена от няколко взаимосвързани елемента.
Ако човек има болка в коляното и се опитва да намери решение какво да прави, на първо място е необходимо да се открият факторите, причиняващи дискомфорта. По правило причините за заболяването са еднакви за всички ситуации.
Рисковите фактори са идентични в почти всички случаи: мускулно-фасциална дисфункция. Това води до значително напрежение, което причинява компресия и разрушаване на хрущяла. В резултат на това човек започва да изпитва неприятни усещания, сигнализирайки за увреждане на колянната става, и започва да търси начин за премахване на патологичния процес.
Нараняване
Ако не знаете какво да правите, когато ви болят коленете, обърнете внимание - причините може да се крият в нараняване на ставата. Това е частта от тялото, която се наранява по-често от останалите. В резултат на това възниква дисфункция на ставата, която е придружена от болка.
Такъв дискомфорт може да се дължи на увреждане на връзките. Представителите на професионалните спортове най-често са податливи на наранявания. Също така болка и проблеми с връзките могат да възникнат при хора, които не следват техниката на бягане. Често увреждането на коляното възниква в резултат на удар с топка - по време на игра на футбол.
Трябва да се отбележи, че такива наранявания се случват доста често. Освен това дискомфортът може да възникне не само по време на обостряне, но и след него.
В случай на фрактура няколко кости могат да бъдат унищожени наведнъж. По-често от други това се случва при пациенти в напреднала възраст и хора, податливи на дегенеративни патологии.
При тежко увреждане на ставата се извършват хирургични интервенции, физиотерапевтични процедури и упражнения.
бурсит
Основната цел на ставната капсула е да осигури лесно плъзгане на връзките и да подобри функционирането на самата колянна става. Хроничните наранявания и неочакваните удари могат да провокират увреждане и възпаление.
Наличието на бурсит се показва от следните признаци: подуване, болка, ограничаване на двигателната активност, повишена температура в колянната става.
Ако коленете ви болят силно, за да разберете какво да правите и как да лекувате това заболяване, първо трябва да извършите задълбочена диагноза. Само индивидуалният подход към проблема ще ви позволи да съставите правилния план за лечение и да изберете ефективни лекарства с противовъзпалителен ефект. Трябва да се придържате и към режим на почивка на колянната става.
При напреднали форми на бурсит се прибягва до по-сериозни мерки - хирургическа интервенция и специални инжекции.
Луксации
Говорим за изместване на капачката на коляното от нормалното й положение, което също е придружено от болка с повишен интензитет.
В този случай само опитен специалист може да отговори на въпроса какво да прави, ако има болка под коляното - след задълбочена диагноза и преглед.
За да се идентифицират фрактури и да се състави правилен план за лечение, те прибягват до рентгеново изследване. В напреднали случаи се извършва хирургична интервенция.
Често изкълчването на колянната става може да причини болка. Това е доста сериозно нараняване, което се получава след силен удар.
Дегенеративни разстройства
Една от често срещаните патологии, свързани с дегенеративни промени в тъканите, е остеоартритът. В този случай хрущялът намалява по размер, което е придружено от нарушена двигателна активност на ставата и болка. По правило такива патологични процеси се причиняват от свързани с възрастта промени в тялото, които се случват при хора на възраст 55-65 години.
Въпреки необратимостта на дегенеративните промени, има лечения, които могат да се справят с дискомфорта и да помогнат за подобряване на качеството на живот. При напреднали форми на заболяването имплантът се инсталира хирургично.
Автоимунни заболявания
Говорим за възпалителни процеси, които засягат ставите. Те се характеризират с нарушения в работата на имунната система, в резултат на което тя започва да възприема собствените си тъкани като чужди и да ги унищожава.
Този процес е придружен от следните нежелани прояви: подуване, болка и дегенеративни промени в ставите, ерозивни лезии на костната тъкан.
Като се има предвид клиничната картина, специалистът ще ви каже какво точно трябва да направите, когато болят коленните стави. По правило на пациента се препоръчва да приема следните лекарства:
- Противовъзпалителни средства;
- Стероидни хормони;
- Антиревматични лекарства и биологични средства;
- Аналгетици и др.
Отлагане на сол в ставите
Това е метаболитно заболяване, свързано с отлагането на соли на пикочната киселина в тъканите на тялото. Основните признаци на подагра са: силно подуване, ограничена физическа активност и силна болка. За разграждането на уратните кристали се предписват специални медикаменти, както и противовъзпалителни средства.
Инфекциозни процеси
Дори незначителна драскотина в областта на коляното може да допринесе за разпространението на инфекциозния процес в близките тъкани и органи, включително в областта на ставата.
При хора с отслабена имунна система това представлява реална опасност за организма. Тоест всяко увреждане на кожата може да влоши състоянието на такъв пациент.
Какво да не правите, когато ви болят коленете?
Независимо от причината, поради която ви болят коленете, по-долу ще ви кажем какво да не правите, за да избегнете влошаване на състоянието:
- Избягвайте нараняване на коляното;
- Избягвайте храни, които допринасят за наддаване на тегло (пържени и мазни храни, сладкарски изделия, храни с високо съдържание на сол, картофи, сладки газирани напитки, бързо хранене);
- Избягвайте всяка прекомерна физическа активност, свързана със спорта;
- Ако коленете ви болят и не знаете какво да правите с такъв дискомфорт, както показват прегледите, по-добре е да се откажете от зависимостите (прекомерна консумация на алкохолни напитки и пушене на тютюн);
- Избягвайте да носите тесни обувки, избягвайте високи токчета;
- Намалете до минимум вероятността от стресови ситуации;
- Осигурете здравословен, пълноценен сън;
- Избягвайте да стоите в една поза дълго време.
В какви случаи е необходимо посещение при лекар?
Няма нужда от медицинска намеса, ако болката в областта на коляното е причинена от леко увреждане на кожата, леко нараняване или деформация на ставата. В такива ситуации е разрешено самолечение.
При по-тежки процеси има спешна нужда от посещение при специалист. На първо място, това се дължи на вероятността от увреждане на ставната капсула, което може да улесни проникването на патогенни бактерии в тялото.
Ако последствията от нараняването не бъдат елиминирани своевременно, функционалността на ставата може да бъде загубена. Необходимо е да се консултирате с лекар в следните ситуации:
- Коленете ви болят силно и нямате информация какво да правите, какво да правите;
- Болковият синдром с повишена интензивност не изчезва няколко дни;
- Има оток, зачервяване и треска в областта на ставата;
- Повишаване на телесната температура;
- Намалена двигателна активност, синини.
Опитни специалисти извършват задълбочена диагностика на състоянието на колянната става, изготвят подробен план за лечение и избират най-ефективното лечение дори при най-напредналите патологии.
Лечение на болки в коляното
Често хората не знаят какво точно да правят, когато ги болят коленните стави, и се опитват сами да се справят с дискомфорта. За съжаление, неконтролираната употреба на лекарства и използването на специални мехлеми може да доведе до обратния резултат.
За бързо облекчаване на болката е необходим интегриран подход. В рамките на него се използват не само медикаменти, но и физиотерапевтични процедури и специални ортопедични средства. Те включват наколенки и скоби, които помагат за предотвратяване на вероятността от рецидиви и осигуряват по-бърз период на възстановяване.
Използване на лекарства
За облекчаване на болката се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, стероидни хормони, вазодилататори и хондропротектори. Специалистите предписват болкоуспокояващи с изключително внимание, тъй като не им позволяват да определят реалното състояние на колянната става. След това ще говорим по-подробно за използваните лекарства:
- НСПВС.Тъй като елиминирането на възпалителния процес и болката е основна задача при дискомфорт в областта на коляното, лекарите препоръчват преди всичко употребата на нестероидни противовъзпалителни средства. За тази цел те прибягват до помощта на специални таблетки и мехлеми. Ако болката стане болезнена, на пациентите се прилагат интрамускулни инжекции. Ако коленете ви болят леко, в този случай, когато попитате: „Какво да правя? ", Всеки лекар ще ви посъветва да използвате мехлем. Често при нараняване на колянната става се използват продукти, съдържащи гликозаминогликан. На свой ред, за да се премахне подуването, те прибягват до компреси с диметилсулфоксид;
- Хондропротектори.Независимо дали коленете ви болят след бягане или след дълга разходка или на фона на други патологии, само опитен лекар може да ви посъветва какво точно да правите. Въпреки това, общата препоръка за всички пациенти за облекчаване на болката е да приемат лекарства с хондроитин и глюкозамин. Благодарение на тяхното използване е възможно да се ускори процесът на възстановяване на хрущялната тъкан, да се предотврати оксидативният стрес и да се осигури растеж на здрави хрущялни клетки. В допълнение, хондропротекторите допринасят за по-бърз период на рехабилитация след нараняване, минимизират вероятността от тежки последствия и почти не причиняват странични ефекти. В същото време експертите препоръчват приемането на комплекси с високо съдържание на минерали и витамини;
- Спазмолитици и вазодилататори.Те спомагат за подобряване на снабдяването на тъканите, а също така помагат за възстановяване на съединителната тъкан и премахване на подуване. При наличие на хронични патологични процеси, например, ако коляното ви боли цяла година, дискомфортът се връща и не знаете какво да правите, може да се наложи да вземете допълнителна антибактериална терапия и имунобиологични лекарства.
Физиотерапевтични процедури
Ако се чудите какво да правите, ако коляното ви боли при ходене или дискомфортът е хроничен, всеки опитен специалист ще ви предложи да се подложите на физиотерапия. С негова помощ е възможно да се повиши ефективността на употребата на лекарства, както и да се осигури доставката на лекарства в по-дълбоките подкожни слоеве.
Физиотерапевтичните процедури помагат за подобряване на притока на кръв, премахване на болката и намаляване на източника на възпаление, както и нормализиране на двигателната активност и осигуряване на отстраняването на гноен ексудат.
Дори ако детето ви болят коленете и се опитвате да разберете какво да правите, следните възможности за физическа терапия ще бъдат най-ефективни:
- Въздействие върху тялото на магнитно поле;
- Лазерна терапия;
- Излагане на електрически ток в комбинация с прилагане на лекарства;
- UHF;
- Приложение на галваничен електрически ток;
- Използване на лечебна кал;
- Терапевтични ефекти на ултразвук;
- Масажни процедури;
- Парафинотерапия;
- Амплипулсна терапия;
- Лечение с медицински пиявици;
- акупунктура;
- Студено лечение;
- Диадинамична терапия и други подобни процедури.
Продължителността на курса на физиотерапия обикновено достига 7-10 процедури. Въпреки това, задължително условие преди извършване на лечебни мерки е консултацията със специалист.
UVT за болки в коляното
Методът UVT е широко търсен при елиминиране на патологии на опорно-двигателния апарат. Основава се на краткотрайно въздействие на нискочестотни акустични вълни върху засегнатата става.
Мощният аналгетичен ефект по време на ударно-вълновата терапия се постига чрез следните процеси:
- Подобрен кръвен поток;
- Развитие на нови кръвоносни съдове;
- Подобрен метаболизъм.
Трябва да се отбележи, че под въздействието на ударни вълни се наблюдава намаляване на фиброзните процеси в тъканите вътре в колянната става.
Най-голяма ефективност се постига чрез използване на UVT метод за отлагане на кристали калциев фосфат в сухожилията. Техниката се характеризира с повишена безопасност и практически липса на странични ефекти.
UVT специалистите ясно ще определят броя на лечебните сесии и тяхната продължителност, а също така ще дадат ценни препоръки относно прилагането на други възстановителни процедури.
Необходимостта от извършване на пункция
Ако има значителен оток, специалистите отстраняват гнойно съдържание, което ограничава нормалното функциониране и захранване на ставата. За изтичане на ексудата се извършва пункция с помощта на спринцовка под въздействието на анестетици.
Ако по време на физиотерапевтичните процедури и употребата на лекарства не се получи желаният резултат, лекарят инжектира хиалуронова киселина в колянната става или извършва периартикуларна анестетична блокада. Когато се открият гнойни възпалителни процеси, лечението с лекарства се комбинира с процедурата за измиване на колянната става с лекарствен разтвор (лаваж).
Оперативна интервенция при болка в областта на коляното се извършва в редки случаи, най-често в напреднали състояния.
Упражняваща терапия за болки в коляното
Често, когато изпитвате болка в коляното, експертите препоръчват извършването на терапевтични упражнения. Редовно изпълнявайки прости упражнения, пациентът може бързо да възстанови двигателната активност на ставата, да облекчи болката и да осигури оптимално натоварване на тази част от тялото. Тези полезни ефекти се постигат чрез подобряване на мускулния тонус. Можете да получите желания резултат след 8-10 сесии. Важно е да се изключат всякакви резки движения по време на физиотерапията.
Следните упражнения са подходящи за изпълнение у дома:
- Пациентът заема "легнало" положение и изпъва краката си напред. След това той извършва алтернативно огъване и удължаване на пръстите на долните крайници;
- Докато сте в „легнало" положение, трябва да изправите краката си. След това пациентът обръща краката си в различни посоки, опитвайки се да ги доближи до пода;
- В легнало положение и с изпънати крака пациентът трябва да се опита да изпъне пръстите си към колянната става;
- Пациентът заема "легнало" положение. След това поставя двете си ръце под коляното, опитвайки се бавно да огъне крайника. В този случай коляното трябва да бъде плавно повдигнато към гърдите;
- Докато сте в легнало положение, е необходимо да правите движения с краката си, подобни на каране на велосипед.
Мерки за превенция
Въпроси като: „Какво да правите, ако нервът на коляното ви боли? " Или „Какви мерки да предприемете, ако коленете ви болят след дълга разходка? " ще загубят своята актуалност, ако следвате прости превантивни мерки. Те включват:
- Елиминирането на инфекциозни процеси и състояния след нараняване на коляното трябва да се извършва под наблюдението на професионален специалист;
- Задължително е да се елиминират патологични процеси с хроничен или наследствен характер (подагра, диабет, тонзилит);
- Поддържайте нормално тегло, като премахнете от диетата прекалено сладки, солени и мазни храни, както и алкохолни напитки;
- Участвайте в умерени упражнения;
- Веднъж годишно приемайте хондропротектори и се подлагайте на преглед от специалист;
- Спазвайте правилата за здрав сън;
- Приемайте около 2-3 литра негазирана вода дневно;
- Елиминирайте всяка възможност за хипотермия;
- Носете само удобни обувки и дрехи;
- Избягвайте да стоите в една поза дълго време.